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02.2018

為甚麼會感冒?怎樣預防?

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為甚麼會感冒?怎樣預防?

下雨天 感冒天 逃得過嗎

 

很多人問,為甚麼有些人感冒,有些人不感冒呢?怎樣預防呢?

 

大家都是生活在同一天空下,這是為甚麼呢?

 

當你在酒樓品嘗美味點心的時候,有沒有發現有些人穿很厚的衣服,可能同一張檯,你身邊有人只穿短袖衣服。同樣情況在學校、巴士和港鐵車箱內等等都可以見到。他們或許來自不同氣候的地區,或許是身體狀況不同。

 

看看自己是那一種吧!或許夏季較容易比較,但冬季也是同一原理。

 

如果周圍大部份人都要穿外套,少數人不用穿外套,那麼應是不用穿外套的人身體狀況比較好。恭喜你,你可能得感冒的機會比別人少。

 

如果周圍大部份人都不用穿外套,少數人要穿外套,那麼應是要穿外套的人身體狀況比較差。要小心了,你可能得感冒的機會比較高,要多注意身體。

 

如果覺得涼了,要及時加衣,不要等覺得冷才加衣,環境許可的話,盡快飲些熱飲,可能的話,暫時離開那令你覺得涼的環境一會。那麼你又可立刻回到較安全的水平了。

 

在家的話,可以馬上煮些薑湯趁熱飲。

 

如果噴嚏也來了,那麼除了要馬上加衣和飲熱水外,最好還是吃點熱的東西,這樣你還可能會逃過一次感冒的。

 

平常要有良好的生活習慣,早睡早起,不能早睡早起的話也要有充足的睡眠;早餐要吃得豐富些,只吃一個麵包加一杯飲品仍未夠呀,並且還要依時吃飽肚子。肚子餓和睡眠不足都會導致抵抗力下降的。

 

保持室內空氣流通,即使有病菌也可盡快降低病菌的濃度,不是可以安全些麼!

 

還要爭取時間做些戶外活動,呼吸一下新鮮的空氣等等。

光是對著電腦不動,後果可以很嚴重的啊!

 

如果自己感冒,可以的話,為己為人應該戴口罩。

 

遇上別人感冒,不要要求別人戴口罩,因為有些人例如是心肺功能欠佳的人,平常已經呼吸困難的了,有了感冒呼吸就更加困難,戴了口罩,根本就透不過氣,尤其有些空氣不流通的地方,例如是較新的住宅樓宇的電梯大堂、小型商業樓宇的公共地方等,既沒有窗又沒有空調,簡直就焗得要命,而且空氣污濁之極,對病人來說真是吸又難,不吸又難,只能說是戴口罩的話就百上加斤、難上加難。

 

如果覺得自己狀態欠佳,為了安全起見就自己戴口罩,保護自己,免受感染,也是很好的。

 

2010.01.24

 

 

*****

 

下雨天 感冒天 逃得過嗎

差不多連續兩、三星期日間都間中有驟雨。

 

有上班一族說好,因為上、下班及午膳時間都很少下雨,不甚影響生活;而且下雨後感覺沒有那麼熱,晚上放工時,有時甚至有點秋意,比較舒適。

 

有帶小朋友上暑期班的母親說慘,因為總是在她們要出門的時候下雨。有一天,她們正在等車,突然下起很大的雨來。雖然等車的地方有上蓋,自己也有雨傘;但是還是濕了一大截,而且兩個人都開始覺得冷,心知不妙,大概要感冒了。車來了,上了車,因為是冷氣車,就覺得更冷,孩子也開始冷得發抖了,又沒有帶外套,更糟糕。

 

在車上一直想著補救方法,因為趕時間,薑湯、熱食、熱飲都來不及了,怎麼辦?

 

突然想起車站附近有小吃店,對了,可以買咖哩魚蛋立刻吃,希望可以有幫助。先吃一些,時間不夠的話就一邊走一邊吃。

 

吃了好幾粒咖哩魚蛋後,居然開始覺得沒有那麼冷了,身體也漸漸回暖了。

 

好興奮呀,逃過一次感冒了。

 

2010.09.04   

 

*****

 

類似的情況非常多

 

 

 

發表於2018.2.13
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