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01.2021

春季吃6類食物調養身體

環球旅遊(日韓)  

  導語: 春天容易發生口唇幹裂,這與日常飲食缺乏水分有很大的關系,因此飲食日本藤素  美國黑金 汗馬糖 悍馬糖 威而鋼 樂威壯中應該註重多攝取維生素。除了講究科學飲食外,還應該做到起居規律、適度鍛煉等,適時的調養好自己的身體。

  菠菜

  養血菠菜:菠菜為春天應時蔬菜,是含鐵量最高的蔬菜,具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,對春季因肝陰不足所致的高血壓、貧血等都有較好的輔助治療作用。

  香菜

  香菜的氣味獨特濃烈,喜歡的人會很喜歡,不喜歡的人皺眉。李時珍在《本草綱目》裏寫它:內通心脾,外達四肢,能辟壹切邪氣,痘瘡出而不爽者,能發之。

  香菜本身葉子嫩小,不適必利勁 犀利士 希愛力 必利吉 德國必邦合長時間煎煮,無論煮粥還是配菜,都在最後時刻放進去就可以了。

  ■提醒:香菜是配菜,不適合大量多吃。原本就盜汗的人不適合吃香菜。香菜也是發物,腫瘤病人最好不吃。

  薺菜

  薺菜是壹種野菜,也是鄉野裏最常見的植物。薺菜又被叫做春菜,因為它對氣溫的要求比較低,回春比較早。薺菜有什麼樣的食療效果?

  1.明目:薺菜本身味道好,香、鮮,做餛飩、燒湯,清爽鮮美,能引起食欲。而且薺菜本身可入藥,薺菜性味甘平,能夠和脾、利水、明目。明目的原因很簡單,因為薺菜能利肝氣,也就是促進肝氣的2H2D持久液 黑金剛持久液 日本騰素生發,是得春氣之先,而肝開竅於目,所以長期看電腦的白領們,想要眼睛明亮,在春天吃薺菜唄。

  2.清毒:如果家裏恰好有春天裏生下來的寶寶,身上有娘胎裏帶來的胎毒,也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹,新媽媽自己吃薺菜,或者把薺菜的汁水摻在母乳中,能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全,也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

  3.去火:也有人春天會隨著天地之氣的生發而血壓升高、脾氣暴躁,更常見的是鼻子流血(左側鼻孔流血居多),這都跟肝氣生發過快有關。有2H2D持久液  黑金剛持久液 印度神油 綠騎士持久液的小朋友每年春天都會驚厥發熱,遇到這種情況,有壹個小方子:去菜場裏買新鮮的野薺菜和白茅根煮水喝吧。

  胡蘿蔔

  胡蘿蔔是壹種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在幹燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚幹燥,角質代謝失常,易松弛老化。

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發表於2021.1.23
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